Estamos em uma era em que nunca se falou tanto de alimentação saudável e funcional.
Eu, mãe preocupada que sou com a saúde de meus três pimpolhos lindos tratei logo de me atualizar e pesquisar a importância de incluir certas coisas na alimentação do dia a dia.
Nessas minhas pesquisas acabei por conhecer o Blog de uma pessoa muito querida que assim como eu é mãe e tem uma vida super corrida mas que nem por isso deixou de se preocupar com alimentação de seus filhos, estou falando da Renata do blog Vamos juntas by Renata.
Gente, ela é super bacana e o mais legal é que posta as fotos e receitas das maravilhas saudáveis que ela cria. Comecei a segui-la porque de um plano de 8 semanas que ela tem pra emagrecer e definir o corpo apenas com REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e EXERCÍCIOS EM CASA, isso mesmo, em CASA.
Quem disse que pra emagrecer é só ficar horas na academia, ela provou que é sim possível emagrecer fazendo atividades físicas em casa, eu sou a prova viva disso, assim que acabar o programa de 8 semanas com a Renata eu vou postar aqui minhas fotos do antes e depois e vocês vão ver que vale a pena.
Segue o endereço dela do blog e lá também você vai encontrar os links do youtube para fazer os treinos.
E ai, topa o desafio "Vamos Juntas"
http://www.vamosjuntas.com
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